我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
饮食调查心得体会篇一
饮食健康是人类生活中重要的一部分。为了更好地了解人们对饮食健康的认知和实践，我们进行了一次饮食健康调查问卷。通过分析问卷结果，我深刻认识到了饮食健康对个人身体和心理的重要性。本文将以五段式结构，从问卷的目的与设计、问卷结果的分析、对问卷结果的思考和启示、如何改善饮食健康以及我的总结与展望来展开讨论。
首先，我们应该明确问卷调查的目的与设计。我们的问卷调查主要旨在了解受访者对饮食健康的认知水平、饮食习惯以及对健康饮食所做的努力。问卷的设计结合了选择题、填空题和开放性问题，以全面了解受访者的意见和实践状况。同时，我们还考虑到了问卷的语言简明易懂，问题的顺序逻辑清晰，以确保受访者的回答准确反映实际情况。
其次，通过对问卷结果的分析，我们获得了一些有价值的信息。首先，大部分受访者对饮食健康的认知水平较高，知道应该选择蔬菜水果、控制油脂摄入、均衡饮食等，但在实践中存在一定的困难。其次，许多受访者对于营养知识的获取几乎依赖于网络和媒体，这也为其带来了信息的不准确性。最后，虽然大部分受访者对于饮食健康有一定的认识和意识，但在实际生活中存在较多的不良饮食习惯，如过度摄入高热量食物和油脂，不合理的饮食结构等。
对于问卷结果，我们进一步思考了其背后的原因和启示。一方面，社会的快节奏和工作压力使得许多人无法自如地安排自己的饮食，导致选择便利食品和外卖的情况屡见不鲜。另一方面，饮食习惯的培养与家庭教育以及学校教育密切相关，这要求我们重视饮食教育和普及，提高人们的饮食健康意识。此外，借助社交媒体和科技手段，可以有效地提供可靠的营养知识和实践指导，帮助大众更好地控制自己的饮食。
为了改善饮食健康，我们需要从个人和社会两个方面着手。个人需要加强自身的饮食知识学习，学会合理安排自己的饮食结构，选择健康食材，适量摄入各类营养素。此外，个人还需要培养良好的饮食习惯，如少油炸少糖分，多吃蔬菜水果，适度运动等。社会方面，家庭和学校应加强饮食教育，传授正确的饮食知识，培养良好的饮食习惯。同时，政府和有关部门可以加强监管，规范食品市场，保障消费者的权益。
最后，通过本次问卷调查，我深入认识到了饮食健康对个人与社会的重要性。饮食健康直接关系到人们的身体健康和心理健康，影响着整个社会的发展和稳定。改善饮食健康需要个人和社会多方面的努力，才能取得根本性的改变。作为个人，我们应该主动学习饮食知识，培养健康的饮食习惯；作为社会成员，我们应该关注饮食教育，推动饮食健康意识的普及。只有通过共同努力，才能实现饮食健康的目标，让我们的生活更健康、更美好。
饮食调查心得体会篇二
我以“善用专业知识，增加社会经验，提高实践能力，丰富暑假生活”为宗旨，利用假期参加这次有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少。现在举例如下：
一.在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的实践工作让我认识很多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习的。
以前实践的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。
二.在社会实践中以及以后的工作中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。就像刚开始时我到饭店那样有一点胆怯，但后来是自信给了我勇气。有自信使你更有活力更有精神。
三.在社会中要克服自己胆怯的心态。自己觉得困难挺多的、缺乏社会经验等种种原因往往使自己觉得自己很渺小，自己懦弱就这样表露出来。所以应该尝试着克服自己内心的恐惧。
如有人所说的“在社会中你要学会厚脸皮，不怕别人的态度如何的恶劣，也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。”
其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就害怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得容易解决了。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，如某个名人所说：“勇气通往天堂，怯懦通往地狱。”
四.在工作中要不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。
此次社会实践，真正地填补了我在课堂上所没能学到的空白，真正增长了我的社会交际经验。一个人可以没有渊博的知识，但绝对不能没有社会交际的经验和能力，这也是我此次实践体会最深的一份心得。
在实践过程中，我也发现了自身存在的一些问题：
第一，本人的人际交往的能力还欠佳，这还应在日后的日常生活、交际中有待加强和学习。
第二，缺乏社会经验，在为人处事方面尚还不太成熟，处理事物的态度和方法往往有时不得当。
虽然在实践中存在着一些问题，但是我觉得仍有一些值得骄傲的闪光点的。本人参加社会实践有着不畏困难的精神，敢于实践，对工作充满热情，细心真诚。
通过参加社会实践，我认识到，在生活中吸取周围人的经验和阅历，掌握一些社会礼仪的技巧是极为必要的。充分发扬本人自身的优点，取长补短，总结经验，吸取教训，使自己对将来充满信心，也为以后真正融入社会奠定坚实的基础。
“没有实践，就没有发言权”,只有亲身经历过才会有那种超乎平常的感觉。其实学校要求我们积极参加社会实践,无非是想让我们提前接触社会,了解社会,这样才不会在真正走上社会的时候找不到生活的重心,于是我才决定今年要真正的去接触社会,品尝社会的酸甜苦辣。
通过一个多月的实践使我增长了见识，也懂得了许多做人的道理，也使我更清楚地认识到自己的不足和缺点，所以我要在今后的学习和生活中严格要求自己，提高自己的素质，努力学好自己的专业技能，将来回报父母，回报一切关心我的人。
饮食调查心得体会篇三
近年来，随着生活水平的提高和食物供应的丰富，人们对饮食健康的关注也越来越高。为了深入了解人们的饮食习惯和饮食健康意识的程度，我进行了一次关于饮食健康的调查。通过这次调查，我收获颇多，对饮食健康有了更深刻的认识。
首先，我通过问卷调查了解到，大多数人对饮食健康的重视程度已经明显提高。在我所调查的群体中，超过80%的人表示他们非常关注自己的饮食健康，尤其是年轻人和女性朋友更加注重。这意味着现代人对于饮食健康有了较高的认识，并且付诸于行动上。他们愿意花费时间和精力去了解各种食物的营养价值，选择健康的食物，并根据自己的需求制定合理的饮食计划。这是一个积极的进步，也是一个值得鼓励的现象。
其次，调查发现很多人对于油脂摄入的注意程度还不够。虽然现代人普遍认识到高脂肪食物对健康的危害，但仍有很多人对于摄入油脂的合理量缺乏了解。在我所调查的群体中，有近60%的人每天的脂肪摄入量超过了建议的标准。这表明人们在平时的饮食中多食用了高油脂的食物，如油炸食品、肉类等，从而增加了患肥胖和心血管疾病的风险。因此，我们需要进一步宣传和教育，让更多的人了解油脂的摄入标准和控制方法，从而改善饮食结构，降低健康风险。
第三，调查还发现现代人普遍存在睡眠不足和饮食不规律的问题。由于生活节奏加快和工作压力增加，很多人都存在睡眠不足的情况。在我所调查的群体中，有近70%的人表示经常熬夜，睡眠质量不高。此外，有超过50%的人因为时间紧张，经常错过正餐或随便吃点东西。这种不规律的饮食习惯不仅会导致营养摄入不均衡，还会增加患胃肠道疾病和代谢性疾病的风险。因此，我们需要加强对于睡眠健康和饮食规律的宣传和教育，让人们意识到良好的睡眠和饮食习惯对健康的重要性。
第四，调查显示很多人对于饮食中蔬菜水果的摄入量不足。在我所调查的群体中，有超过60%的人每天蔬菜和水果摄入量没有达到建议的标准。这种情况说明很多人在饮食中忽视了蔬菜和水果的重要性，导致了维生素和矿物质的不足。这不仅影响了身体的免疫力和健康状况，还增加了患多种慢性疾病的风险。因此，我们需要推动蔬菜和水果的普及和宣传，让更多的人了解它们对于健康的好处，并且鼓励人们多摄入蔬菜水果。
最后，调查还显示很多人存在健康饮食知识的缺乏。在我所调查的群体中，有超过80%的人表示他们对于健康饮食的知识了解不够。这意味着人们在饮食选择和营养摄入方面可能存在盲区，容易受到不正确的饮食观念和广告的误导。因此，我们需要推动健康饮食知识的普及和宣传，提供科学、准确的信息，帮助人们正确理解饮食健康的意义和方法。
通过这次关于饮食健康的调查，我深刻认识到人们对于饮食健康的意识已经有所提高，但仍存在一些问题和不足。为了实现饮食健康的目标，我们需要加强宣传和教育，提供正确的饮食信息，同时倡导良好的睡眠和饮食习惯，推动蔬菜水果的消费，让更多的人享受健康的生活。
饮食调查心得体会篇四
为更好的了解企业文化的本质及其作用，本人于x年x月至x月x日通过访问法，资料搜集法对xxxx科技有限公司进行调查。总体来说企业文化，很广泛从多方面对于企业的发展提出理念，对于人才的要求有独到的见解。然而企业的文化管理方面的存在一些问题，就这些问题而展开分析，并提出改进的建议。
一、xx市xx科技有限公司概况
xxxx科技有限公司成立于20**年，位于xx市福田区益田路，法定代表人是刘某某，注册资本（万元）100，企业的经营范围：兴办实业（具体项目另行申报）；服装设计，国内商业、物资供销业（不含专营、专卖、专控商品）；计算机系统集成；弱电工程设计；计算机软件、硬件产品的开发与设计；微波产品、电子产品的技术开发及销售（不含限制项目）。
二、企业企业文化的简要介绍
（一）以品质为基础
企业逐步健全推行质量保证体系，在管理上坚持：“优秀人才、优秀品质、优秀服务”。产品的质量是我们的诚信。推行：零缺陷服务，为用户提供满意度。
（二）以创意为发展
勇于创新，创新是高科技企业的灵魂，是企业保持旺盛生命力的基础，是取得竞争优势、立于不败之地的法宝。时刻虚心学习、永远大胆创新，是每一个员工的责任。
（三）以成果分享为共同目标
一个成功的企业，只有不断的.分享，在此过程中也要不断的接受批评，而管改进自我，以优秀的成果造福客户。服务客户、服务社会。
一个企业的文化体现在管理上。对于以上企业文化的分析，发现企业文化在管理方面的存在一些问题：
三、xxxx科技有限公司企业文化管理问题及其原因
（一）企业的管理制度不够健全
企业文化中可以看出，对于企业利益与品质的保证较多的，相对而言对与员工利益的保证就十分欠缺。比例过分的失调，很显然只有的体制实行起来，不能灵活应对，涉及范围太校现在市场发展迅速，而企业不能够与时俱进，对于制度给予相应的改善。陈旧的制度导致员工工作缺乏动力，也使得许多员工也抱着混口饭吃的态度工作。很多员工认为自己在企业的发展空间小，不能够很好的体现自身的价值，在企业文化中也提到了“优秀人才”但是根据调查很多人都没有受企业任何专业的培训。这也暴露的体制不能够很好实施的缺点。
（二）企业员工对企业文化认识不足
很多企业员工认为企业文化，那是企业高层的事情，与自己没有多大的利益关系。也不会想花时间在这上面。更多是考虑与自己利益相关的事情。企业在企业文化上的宣传力度很欠缺，在调查过程中也有高层说到：现在工作繁忙，很难有时间去做文化建设的宣传和配合工作，对于如何宣传企业文化感到束手无策。还有些人认为企业子要效率好，那么企业文化就会自然形成。这也是现在阶段绝大多企业的想法。
（三）在建立企业文化上没有良好的沟通平台
企业自身对于企业文化的了解十分的欠缺，以利益为第一，员工对企业目标缺乏具体的了解，没有形成企业的共同价值观，危机而感缺乏，企业的归属感不强，时常表现出持才傲物、工作上因为分工不太合理，出现了互相推工作的情况，常常以“很忙”为由来拒绝参加院内的文娱活动，同事之间往往只存在工作关系，缺乏润滑。中层领导班子的管理能力问题突出，院中层领导班子成员大多是由专业技术拔尖的员工担任，他们的普遍特点是工作压力、工作责任越来越多，管理任务繁忙，而对于管理上的知识没有系统的学习和研究。所以导致了企业与员工矛盾重重。
四、完善xx市xx科技有限公司的企业文化管理的建议
（一）企业管理制度的完善
管理制度要形式多样，机制灵活，却又不失威信。涉及企业本身的利益以及员工的利益。注重管理水平的提高，贯彻落实各项规章制度，同时要取得全体员工的一致认可，追踪全球最新技术、经营管理理念。给予员工不断的培训、深造机会，激发工作热情和创新活力。坚持以人为本，广为接纳和储备具有先进管理经验和技术专长的科技人员，形成良好的人才知识结构，为企业创造更多财富。
（三）加强对于企业文化的宣传
首先明确企业的奋斗目标，召集员工对于企业文化的共同学习，使其对于企业文化有深入的了解。不定期询问员工意见，还可以同时创业企业文化特色如：人本文化特、色整体文化特色、创新文化特色、求实文化特色、服务文化特色等，让员工参与其中。找到属于自己的文化特色。使企业文化深入人心。
（三）建立双向沟通的模式，让员工与企业间形成良好沟通
企业对于自身的文化要有深入的了解。对于员工要给予人性化的管理，不定期的了解员工对于企业的看法，认真的考虑或者采取接纳。让员工对于企业有较强的归属感，企业对于员工给予更多积极的关注，可以公开的鼓励员工，挖掘他们的潜在的能力。在节假日给予适当的问候。开展各种活动，拉近员工与企业之间的距离。良好的沟通与合作使企业内运作顺畅，增加效益。
以上就是我通过对于xxxx科技有限公司在企业文化方面调查之后的所感。通过此次的调查过程认识到企业文化实质是以企业管理哲学和企业精神为核心，凝聚员工归属感、提高积极性和创造性的人本管理理论。优秀的企业文化应该是以人为本、以价值观塑造为核心的文化管理，是对人的管理与对物的管理的有机结合。一个企业具有良好的企业文化才能在现在商业场上立于不败之地。
饮食调查心得体会篇五
饮食健康是每个人都应重视的问题，因此我参与了一项饮食健康调查问卷。通过这次问卷，我更加意识到饮食对我们身体健康的重要性。在问卷中，我对饮食习惯、蔬菜水果摄入量、烹饪方式以及饮品选择等方面进行了回答。通过这次问卷，我对自己的饮食习惯进行了反思，也明确了一些改善方向，接下来我将分享一些我在这个过程中的体会和感悟。
第二段：饮食习惯
通过问卷，我对自己的饮食习惯进行了深入的思考。我发现自己的饮食结构存在一些问题，特别是缺乏均衡饮食。我对碳水化合物和油脂的摄入量超过了推荐的比例，而蛋白质和纤维素摄入不足。这个发现让我意识到需要改变自己的饮食结构，增加蛋白质和纤维素的摄入量，减少碳水化合物和油脂的摄入量。我计划增加蔬菜和水果的摄入，尽量选择清淡的烹饪方式，如蒸、煮和炖，以减少油脂的摄入。饮食习惯的改变需要坚持和时间，我会尽力保持良好的饮食结构。
第三段：蔬菜水果摄入量
问卷中有一项关于蔬菜水果摄入量的问题引起了我的关注。我意识到自己蔬菜水果的摄入量不足，这与健康饮食的要求相矛盾。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，对我们的身体健康非常重要。因此，我决定增加自己的蔬菜水果的摄入量，尽可能多地吃新鲜的水果和蔬菜。除了主食和主菜外，我还会在每顿饭之后吃一些水果作为甜品，以满足摄入额的要求。通过这个调查问卷，我了解到蔬菜水果的重要性，也意识到自己在这方面的不足，下一步将努力改善。
第四段：烹饪方式
问卷中还有一项关于烹饪方式的问题。我承认自己在饮食方面存在偏好油炸和油炒的坏习惯。这种烹饪方式可能会增加饮食中的油脂摄入量，对身体健康产生负面影响。因此，通过这个问卷的反馈，我决定改变自己的烹饪方式，尽量选择清淡的烹饪方法，如蒸、煮和炖。这种烹饪方式可以尽量减少油脂的摄入，保留食物中的营养成分。我也计划增加水煮蔬菜和水煮肉的比例，减少油炸和油炒的食物。通过改变烹饪方式，我相信自己的饮食健康将会有所改善。
第五段：饮品选择
问卷中还涉及到了对饮品选择的调查。我意识到自己经常喜欢喝含糖饮料，这对身体健康并不理想。高糖饮料摄入过多会增加糖分的摄入量，对血糖控制和体重控制产生负面影响。因此，我决定减少高糖饮料的摄入，尽量选择无糖或低糖的饮品。水是最健康的选择，我会多喝水来保持身体的水分平衡。对于咖啡和茶，我也会尽量少加糖或不加糖。通过改变饮品选择，我相信自己的饮食健康将得到改善。
总结：
通过参与饮食健康调查问卷，我更加意识到饮食对健康的重要性。通过这次问卷，我发现了自己饮食习惯的不足，并制定了相应的改善目标。在接下来的日子里，我将努力增加蔬菜水果的摄入量，改变烹饪方式，选择更健康的饮品。我相信，这些改变将为我带来更健康的生活方式，更健康的身体。
饮食调查心得体会篇六
后来，有着悉心教导的老师后，在他清晰地指引下，我们自己查资料，自己思考，自己演示，渐渐地深入市场调查的各方方面面。毕竟是曾经尝试葡萄，才知道葡萄的甜。
做一件事情首先要有其目的或目标，就像市场调查一样，调查是为了什么，也不能盲目前进，到头来功亏一篑。目的是我们的前进方向，就像每个人的梦想一样，引导着我们去寻找另一片天空。而过程中，我们有计划，也有变化，但我们还是依计行事，在计划之间适度变化，一步一个烙印，深刻的记载错与正的市场调查知识。
我始终相信集体对个人发展有着非常重要的作用。但集体不一定是一个团队。因为团队就要有团队精神。俞敏洪曾说过：团队犹如一盘面粉，你不加水一拍就散；如果加水柔和再不断地柔和，它就成了一团有着弹性的面团，无论你怎么打，怎么拍，它始终还是一团。而其中的水就是一个团队里的团队精神。
我们都有“水”，可惜加错了地方。
我们以一个集体而非团队去完成看似不可能完成的任务。每一次，我们热情相聚讨论的盛会中，却带回无比欠缺、单调的答复，曾有的很多主动却变成冷冷清清的被动，虽然我们努力过、奋斗过，但我们也是青春岁月中的性情中人，其能力是一般人所能见识的。个体与个体之间的优缺点相差很大，而由于这种个体之间的差异化，使我们无法在实际中给予默契的表现。
曾几何时，我们收集信息，也收集个人空缺的知识；我们整理过残缺的资料，也整理个人烦躁思绪；我们统计过零碎的数据，也统计过过程的得失；我们分析过繁杂的问题，也分析彼此之间；我们也曾综合过所有，却综合不了知识大千世界。
或许说每个人的能力是保持在一定的程度上的，如果不稍以培养，那么永远只能是冰山一角。但我始终相信冰山一角之下会有一座具有潜力的山。而这座冰山不是一时就能凸现的，只是有些人被大千世界所陶醉了，方向丢了，理想糊涂了。都说故天降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。动心忍性的我们失败了，只是一时的摔倒，爬起来就是一个高度！难道我们就一直这样下去吗，何不以坚韧的性情接受各种挑战，在一定的高度锤炼中，看得更远，我们何乐不为呢！
一份内容看似完整的市场调查报告完成了，但其中存在难以完美的缺点，我希望这些缺点能成为学生时代的一个借鉴点。而我，以我组长能力所限内完成对集体应该承担责任。
饮食调查心得体会篇七
彝族是中国的一个少数民族，其饮食文化极其丰富多样，有着浓郁的异域风情。本文通过对彝族饮食文化的调查和研究，旨在全面了解彝族的食品特点和文化内涵，展现彝族的独特风味。
第二段：描述彝族饮食中的特点
彝族的主要特点是以烤、炒、蒸、炖和煮等方式烹制食品，食品兼具滋补和药膳功能，天然保健成分的使用广泛。彝族还有一些独具特色的食品，如酸鱼、糌粑、彝族火腿、珍珠鸡、酸奶等，这些食品具有特别的加工方法和自己发明的调味汁。
第三段：探究彝族饮食文化的内涵
彝族饮食文化内涵包括祭祀、团聚、喜庆等方面，作为彝族文化的重要组成部分。例如，彝族人在重要的节日和仪式上会进行祭祀活动，羊肉和酒是必备的祭品，这也是祭祀文化的一种体现。此外，彝族餐桌上的烤肉和排骨常常用来表达彝族的团聚情感，并且在这个过程中，人们彼此分享食物的欢乐。
第四段：探讨彝族饮食文化与现代生活的融合
随着生活水平的提高和交通的便利，现代社会对饮食文化的传统需求也在不断变化。许多彝族特色饮食正在被改编为现代美食，进入全国市场，如糌粑等，同时一些现代饮食也进入彝族市场。这一融合过程是不断进行的，并且极具发展潜力。
第五段：总结调查体会，反思彝族饮食文化的价值
通过对彝族饮食文化的调查研究，我深刻体会到了彝族民俗文化的价值。而这些文化也将随着时代的推进而不断的塑造和变迁，但是底蕴始终不变，历久弥新。因此，我们应该保护好这些特色文化，并且通过创新和传承，将彝族饮食文化发扬光大。
饮食调查心得体会篇八
俗话说得好：民以食为天，食以安为先。更有句话说道，身体是革命的本钱。回顾从前，食品安全问题似乎从来没有离开过人们的视线：日本大肠杆菌0157流行事件，跨越44个地区，使无数人受害;英国的疯牛病事件，引起了整个欧洲甚至全世界的恐慌;二恶英事件，从此使数十个国家禁止从比利时、荷兰、德国、法国进口鸡、猪、牛肉、鸡蛋、牛奶等食品······而我国的食品安全问题也不容忽视：从“瘦肉精”到“塑化剂”，从“致癌净水器”到“黑心地沟油”······无不让人们感到害怕，甚至都“谈食色变”，也引起了人们的质疑：自己曾经品尝过的美味佳肴会不会也含有有毒的添加剂?!所以现在，“一日三餐怎样变着花样吃才能保证足够安全、有营养?”已成为了人们普遍关注的重要问题。这也使绿色食品，这种无污染、纯天然、有营养、有保障、很安全的食品，成为了人们的首要选择。那么，就让我们一起，对一日三餐的饮食进行合理搭配，对身边的同学进行调查，再去更深层的理解“绿色饮食”。
1、进行科学实验、探究。
2、上网浏览，进一步了解食物的营养价值、一日三餐膳食的合理搭配、食品安全的重要性。
3、发表格调查5位同学一天中所搭配的膳食。
4、发表格调查40位同学在零食上的花费，以及同学们最爱吃的零食、小吃。
(1)人们都说，早餐要吃得好，午餐要吃得饱，晚餐要吃得少。那让我们先来看看怎样搭配一日三餐才是最健康、最合理的：
一日三餐
选食的
原则
合格的
食材
早餐
要有营养，主要补充蛋白质、维生素b。
谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁。
午餐
丰盛,主要补充矿物质。
中式快餐、炒面、炒饭、牛排、猪排、水果蔬菜沙拉，加一份高汤。
晚餐
保持清淡，主要补充膳食纤维。
面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。
(2)以上便是我为大家制定的最合理的膳食搭配，而下面是我对5位同学做的一份表格，调查的是他们生活中随机一天中一日三餐所搭配的膳食，看一看他们一日三餐的膳食是否符合营养标准。
同学
早餐
午餐
晚餐
1号
粽子、黑米粥
面条
肯德基
2号
土司面包
盖浇饭
必胜客披萨
3号
肯德基
白粥、肉包子
炒饭
4号
白粥、榨菜
泡面
生煎包
5号
三明治
红烧肉、豆腐汤
老娘舅快餐
(3)其实说到“绿色饮食”，我们就会不约而同、不由自主地想到各个学校门前都有的贩卖零食和油炸食品的小摊。油炸食品和零食，几乎是所有学生的最爱，甚至成年人都对它们爱不释手。在我所调查的40个同学中有11人将月零花钱的10%花在零食上，19人花20%，3人花40%，4人花50%，3人花60%。购买的零食也几乎都是果冻、薯片、饼干、干脆面、膨化食品，但是在吃的同时，有没有人想过这些深受人们喜爱的食品实质却不堪入目呢?那么就让我们来看一看这些零食的“真面目”吧!
零食种类
坏处与后果
果冻
薯片
含有丙烯酰胺成分，会导致血压增高，使肾脏血液不能维持正常流量，而造成糖尿病，甚至癌症。
饼干
含有50%反式脂肪酸，会提高人体胆固醇含量，导致冠心病等心血管疾病。
干脆面
含有大量防腐剂，带有一定的副作用，甚至含有微量毒素，还会引起高血压。
为什么这么多人因为食物中毒?为什么新闻媒体频频曝光出有关食品安全的新闻?“绿色饮食”到底是什么?我们做到“绿色饮食”了吗?其实我说的这些问题的答案，大家都知道。就是因为食品制造商们的贪婪!为了钱，为了自己毫无收敛的贪婪欲望，他们可以舍弃自己的人生道德底线——诚信，去昧着良心制造有百害而无一益的食品，可以无视法律的存在，肆无忌惮地用他人的生命安全去赚钱，去满足自己永远无法填满的贪婪的心。可是，是谁给了可以让食品制造商们钻的缝隙?就是我们，贪吃的我们。如果我们不那么馋，不去吃这些“三无”产品，食品制造商们就不会有机可乘，就不会人人都想靠制造“三无”产品而发财，学校门口就不会有那么多泛滥的小摊，每年就不会有那么多人因为食用有毒食品而丧命!
绿色饮食是什么?简单的来说，就是营养丰富、无添加剂、纯天然的食品，但这只是它的.表面意义。其实，“绿色饮食”是想告诉我们去环保地饮食。而所谓的“环保”就是要做到以下几点：
(1)不伤害并保护自然保护动物以及猫、狗等小动物。
(2)不为了生产食品或大饱口福而去大量破坏大自然，尽量杜绝购买、生产那些破坏环境或大量浪费资源的食品。
(3)珍惜所有绿色食物，不糟蹋、浪费每一粒粮食。
(4)在饮食时，不使用一次性产品，换大自然一份清新。
但是，光说说是没有用的，只有用实际行动才是最好的表示!
我坚信，团结就是力量，在我们大家共同的努力下，“绿色饮食”将会继“低碳”之后，成为一个人人都热衷的时尚新名词，而“添加剂”、“三无产品”、“地沟油”这些令人作呕的东西将会永远消失!
饮食调查心得体会篇九
第一段：引言（200字）
彝族饮食文化是中国民族饮食文化的重要组成部分，也是彝族文化的重要体现。为了深入了解彝族饮食文化，我与几位同学展开了一次彝族饮食文化调查。这次调查让我对彝族饮食文化有了更深刻的了解，也让我感受到了彝族饮食文化的独特魅力。
第二段：调查彝族饮食文化（300字）
我们通过走访彝族家庭、餐厅和市场，了解了彝族饮食文化的许多细节。我们发现，彝族人喜欢食用肉食和野菜，口味偏重辣香。彝族居民善于利用当地资源，以农业为主要经济活动，种植过多的耐寒、耐旱和耐贫瘠的作物，如玉米、青稞、土豆和野生蔬菜等。在这里，我们还了解到了许多彝族人不能俗称吃的东西，如狗肉，被彝族视为神奇的生命体，不能随意杀它们以供食用。
第三段：彝族饮食文化中的独特魅力（300字）
在了解彝族饮食文化的过程中，我们深深地感受到了这种饮食文化的独特魅力。彝族人善于利用自然食材，制作出许多独具特色的美食，如过江糯米糍、山药酥饼、罗汉豆浆、腊肉、酸菜煨骨等。这些美食味道独特，风味浓郁，以食材鲜美、料多、味重而著称。值得一提的是，彝族古老的腊肉制作技艺也被承传至今，被誉为中国的“腊肉之乡”。
第四段：彝族饮食文化与健康（300字）
彝族饮食文化对健康也有着积极的影响。彝族人以蔬菜、杂粮、水果为主食，果蔬丰富多样，采用低脂半肥的烹制方式，摄入微量元素和纤维素等物质丰富，有利于保持健康和预防疾病。此外，彝族食疗文化也十分发达，可以通过食疗的方式调理身体。
第五段：结论（200字）
通过对彝族饮食文化的调查，我不仅了解了这种饮食文化的独特魅力，还深刻地感受到了这种文化对健康的积极影响。彝族饮食文化是一种珍贵的文化遗产，也是我们共同的财富。我们应当珍视彝族饮食文化，让其得到传承和弘扬。
饮食调查心得体会篇十
零食可能是每一个学生们的最爱，甚至是成年人都对它痴迷。可是你们又有没有关注到过这些你们平时食不离手的零食的危害呢?让我们进一步去了解它，使我们学生不再受到它的危害。
分别访问大人和孩子们。
从调查的结果可以看出，大人明显地比孩子知道的多，了解的也多，自我控制欲也比较强。但从访问的学生中可以看出，明显的是说一套做一套，道理都懂，但真正做到的却寥寥无几。总是抵不住诱惑。
结论：应该从小培养孩子的自我控制欲，尽量少吃零食，做到无忧童年。
校园里，总是三令五申之后还是可以看到很多的同学们拿着一袋袋的零食明目张胆地吃着，随后的零食塑料袋便漫天飞舞了。虽说是学校中隔三差五教育我们，但有些学生却无所事事、若无其事地继续吃着。
这些卖零食的摊位们还经常把学校附近的治安弄得很差。不仅如此，有时候还因此造成了严重的交通堵塞或交通事故，把附近居民搞得"民不聊生"。
针对以上现状，我对大人们和孩子们的调查结果分析了。结果如下：
(1)有许多人不喜欢零食，认为它很不健康，带进校园也很不卫生。很多孩子都会关心食品的卫生状况。
(2)也有许多人对零食确实痴迷无比，似乎没了它就不能生活似的。
(3)有将近一半吃零食的学生们因吃了零食而导致身体受到危害。
(4)许多孩子还认为这些零食、膨胀物品对人体无害。
许多学生还是说一套做一套，还是经常控制不了自己的零食欲。
究其原因，有如下几点：
1、好奇心的结果
有些学生看到另外的同学们在津津有味地吃着零食的时候，好奇心使他们也行试试它们的`味道，不知不觉中迷上了零食。
2、娇生惯养的结果。
有些家长认为自己小时候很苦，吃不饱，非常艰苦地才走过这段路，于是他们不想让自己的孩子不受这些委屈，便给他许多钱，要他们自己另外也要温饱。
3、撒谎的诱因
有些学生们完全沉迷与零食，无法自拔。便想尽各种办法拿到钱。便向父母撒谎，说买另外用到的东西，但钱拿到之后却是拿去买零食了。
家长们也要做好自己的本职，早餐尽量自己给孩子做，而且要做一些有营养的食物，这样才能使他们在一天的学习中做到精力充沛、专心致志。
学校以及周边的有关部门，也要有所措施，对学校周围的治安管理要加强，对那些卖零食的小商贩们实施治理，让他们不再卖这些危害人体的食物。学校也要积极配合，多多教育学生们不买零食，更不能吃零食，要说明零食的有害性。
学生们更要自我控制，为了自己和他人的健康，杜绝零食，为自己和家人撑起一片蓝天!